わしは最近絹ごし豆腐にキムチと納豆のせたのを晩ごはんにしてる(´＾ω＾｀)
腸活モデルさんがTVで紹介してたレシピ(´・ω・｀)
あとプロテインを豆乳で溶いて飲む(´・ω・｀)