今日テレビでぬか漬けは塩に耐えた精鋭の乳酸菌たちがいるので便秘解消に良いって言ってた(´・ω・｀)
その番組ではナッツ漬けたのを砕いてヨーグルトに入れてた(´・ω・｀)