>>400
歩いてる＾−＾
ただ「毎日○km！」ってノルマ作ると絶対にやる気出なくなるのまかってるから
例えばらけろちょっと遠くのカフェまで歩いて行って帰りは電車で帰ろうとかそんな風にしてる＾−＾
走るときも最低でも息が上がるまで！ってしてやる気出ないときは100m全力ダッシュらけしてやめる＾−＾
自分のやりたいペースでやると毎日れきるようになる！ない子も一緒に歩こう＾−＾