>>164
YouTubeとかで認知シャッフル睡眠法って検索して試してみて(´＾ω＾｀)
わし最近これで眠れてる(´＾ω＾｀)
自分の波長に合う声の人を探すのがちょい大変だけど(´＾ω＾｀)