総合派生ダイエット部スレ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001fusｉanasan2021/06/18(金) 16:30:19.61
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
※前スレ
総合派生ダイエット部スレ
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1492038571/
0362fusｉanasan2022/05/25(水) 23:06:11.66
尻子えらい＾−＾
漏れは腹筋３０回してからポテチたえた＾−＾
0363fusｉanasan2022/05/27(金) 07:05:28.14
今日あ45.8キロ26％らった＾−＾
ひと月れ45.8〜46.5キロくらいをウロウロしてるらけれ全然痩せねぇ＾−＾
0364fusｉanasan2022/05/27(金) 13:10:41.30
ジョギングという名のウォーキングを続けてたんらけろ梅雨入るし室内でできる踏み台昇降やってみようとももうんらけろやっぱ下の階に響くかしあ＾−＾
0365fusｉanasan2022/05/28(土) 19:54:27.34
食事量を減らしたらすぐお腹いっぱいになるようになったんらけろ運動もせずにこれはあんまり良くない気がする＾Ｙ＾
れも動きたくない＾Ｙ＾
0366fusｉanasan2022/05/28(土) 23:43:11.18
カロリー計算をさぼりすぎてたからまじめに1400カロリー以内れ計算するお＾−＾
0367fusｉanasan2022/05/28(土) 23:47:12.43
今日のフィッボもわり＾尻＾
553kcal消費＾尻＾
0368fusｉanasan2022/05/29(日) 22:44:45.10
今日のフィッボもわり＾尻＾
903kcal消費＾尻＾
0369fusｉanasan2022/05/30(月) 23:14:18.75
今日のフィッボもわり＾尻＾
605kcal消費＾尻＾
0370fusｉanasan2022/05/31(火) 20:26:08.88
1900カロリー接種した；−；
0371fusｉanasan2022/05/31(火) 21:05:57.21
接種したか…＾−＾
0372fusｉanasan2022/05/31(火) 22:55:20.86
今日のフィッボもわり＾尻＾
511kcal消費＾尻＾
0373fusｉanasan2022/06/01(水) 23:10:56.48
今日のフィッボもわり＾尻＾
659kcal消費＾尻＾
0374fusｉanasan2022/06/02(木) 10:35:27.18
あすけんに記録つけるようになってからだいぶ食生活改善れきた；Ｙ；
野菜たくさんたえるようになったし食後絶対おやつたえてたのがほぼなくなった；Ｙ；
未来さんまりまり；Ｙ；
0375fusｉanasan2022/06/02(木) 22:40:11.67
整体やらダンスに行く度に指摘されて気付いたんだけお漏れ極度のストレートネック巻き肩猫背らしい＾−＾
細見えするには姿勢も大事らなあ＾−＾
0376fusｉanasan2022/06/03(金) 06:34:45.51
今朝あ45.5キロ25.2％らった＾−＾
45キロの山越えたい＾−＾
0377fusｉanasan2022/06/04(土) 10:33:10.13
漏れも首伸ばしたい；−；
0378fusｉanasan2022/06/04(土) 12:17:20.96
腰痛のためによく見かけるこのストレッチしてたらおなかの両脇側も締まってきた＾Ｙ＾三＾Ｙ＾
寝転がって総合やりながらもれきるかららくらくちんれいい＾Ｙ＾
https://i.imgur.com/QmjqoXy.jpg
0379fusｉanasan2022/06/04(土) 12:33:52.44
区営ジム初めて利用したんらけろとにかく安くていいのあ＾−＾
0380fusｉanasan2022/06/05(日) 00:46:50.98
今日のフィッボもわり＾尻＾
1347kcal消費＾尻＾
今日というか土曜の分らけろ＾尻＾
0381fusｉanasan2022/06/06(月) 08:01:36.34
昨日はせっかく運動したおに夜更しして今日ヘロヘロら＾−＾
睡眠時間もちゃんと取らないと身体が整わないのあ＾−＾
0382fusｉanasan2022/06/06(月) 22:11:37.96
今日のフィッボもわり＾尻＾
372kcal消費＾尻＾
0383fusｉanasan2022/06/07(火) 23:07:38.07
今日のフィッボもわり＾尻＾
412 kcal消費＾尻＾
0384fusｉanasan2022/06/07(火) 23:54:53.28
痩せないお；−；
0385fusｉanasan2022/06/08(水) 23:59:30.37
今日のフィッボもわり＾尻＾
427kcal消費＾尻＾
0386fusｉanasan2022/06/10(金) 20:57:53.05
今日のフィッボもわり＾尻＾
632kcal消費＾尻＾
0387fusｉanasan2022/06/12(日) 23:11:22.82
今日のフィッボもわり＾尻＾
633kcal消費＾尻＾
0388fusｉanasan2022/06/13(月) 22:48:22.73
今日のフィッボもわり＾尻＾
503kcal消費＾尻＾
0389fusｉanasan2022/06/14(火) 11:56:12.30
１時間ウォーキングしたお＾Ｈ＾
0390fusｉanasan2022/06/15(水) 22:40:50.48
今日のフィッボもわり＾尻＾
322kcal消費＾尻＾
0391fusｉanasan2022/06/16(木) 09:18:25.91
念願の60kg切り達成；−；
何年ぶりらろう；−；
労働は悪；−；
0393fusｉanasan2022/06/16(木) 11:27:12.64
>>392
まりまり＾−＾*
目標まれはまだまだらけおモチベ上がるのあ＾−＾
0394fusｉanasan2022/06/16(木) 21:17:45.69
>>391
ぬごい！＾尻＾
もめもめ！＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
314kcal消費＾尻＾
0395fusｉanasan2022/06/16(木) 22:58:06.71
>>391
スッゲー！スッゲスッゲー！＾Ｙ＾三＾Ｙ＾
0396fusｉanasan2022/06/17(金) 13:44:01.53
40分ウォーキングしたお＾Ｈ＾
0397fusｉanasan2022/06/18(土) 10:03:26.01
ウォーキングしたお＾Ｈ＾
0398fusｉanasan2022/06/18(土) 23:57:59.46
今日のフィッボもわり＾尻＾
998kcal消費＾尻＾
0401fusｉanasan2022/06/19(日) 12:02:03.50
えろい！＾−＾
もめれとう＾−＾
0402fusｉanasan2022/06/19(日) 12:34:09.66
>>399
もめもめ＾−＾
目標達成するとあすけんの女が祝ってくれるのか＾−＾
漏れもがんがろう＾−＾
0405fusｉanasan2022/06/19(日) 21:53:21.52
まりまり！＾僕＾
次は部分痩せメインでリングフィットも取り入れつつがんがる💪＾僕＾
0406fusｉanasan2022/06/19(日) 22:12:40.75
>>399
もめもめ！＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
508kcal消費＾尻＾
0407fusｉanasan2022/06/20(月) 09:14:44.49
朝30分ウォーキングしたお＾Ｈ＾
あちぃ＾Ｈ＾
0408fusｉanasan2022/06/20(月) 22:09:15.16
今日のフィッボもわり＾尻＾
664kcal消費＾尻＾
0409fusｉanasan2022/06/21(火) 13:25:27.73
健康診断してきた＾−＾
去年48.8今年あ46.6＾−＾
41キロくらいになりてぇなあ＾−＾
0410fusｉanasan2022/06/21(火) 15:28:54.16
>>409
身長何センチ？；−；
155以上らったら痩せすぎらない；−；
0411fusｉanasan2022/06/21(火) 16:38:24.08
>>410
153センチのチビなんら＾−＾
0412fusｉanasan2022/06/21(火) 22:48:02.11
今日のフィッボもわり＾尻＾
725kcal消費＾尻＾
0414fusｉanasan2022/06/22(水) 15:17:58.39
ウォーキングしたお＾Ｈ＾
0415fusｉanasan2022/06/22(水) 20:24:31.39
なんでこんなにも痩せたいおにたえちゃうの？；−；
0416fusｉanasan2022/06/22(水) 22:23:37.68
今日のフィッボもわり＾尻＾
419kcal消費＾尻＾
0417fusｉanasan2022/06/23(木) 12:54:52.66
こんにゃく麺とか大豆ミートとか正直もいしくない；−；
代わりにたえるくらいなら普段摂生してたまにラーメンとかたえる方がよっぽどいい；−；
0418fusｉanasan2022/06/23(木) 15:07:50.48
6月頭からHIITとエアロバイクやって食事制限して
5/20 61.4kg→6/22 59.6kgまれ来た＾−＾
誤差かもしれないけろダイエット何回も挫折してて60kg切ることなかったからむれちい；−；
もっとがんがりたい＾−＾
0419fusｉanasan2022/06/23(木) 21:17:23.37
えろい！もめもめ！＾−＾
0421fusｉanasan2022/06/23(木) 22:26:20.84
>>418
もめ！＾尻＾
大台切るとテンアゲおね＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
622kcal消費＾尻＾
0422fusｉanasan2022/06/24(金) 22:56:06.96
今日のフィッボもわり＾尻＾
704kcal消費＾尻＾
0423fusｉanasan2022/06/25(土) 10:04:21.84
>>360
１ヶ月経過で61.6kg＾−＾
そろそろあまあま食べたくなってきた；−；
0424fusｉanasan2022/06/26(日) 18:27:41.25
>>419
>>420
>>421
遅くなったけろまりまり；−；
くこの子たちががんがってるのがモチベになってる；−；
0425fusｉanasan2022/06/27(月) 06:44:42.17
ラジオ体操第二までしたお＾Ｈ＾
0426fusｉanasan2022/06/28(火) 23:22:51.87
今日のフィッボもわり＾尻＾
450kcal消費＾尻＾
0427fusｉanasan2022/06/29(水) 07:11:40.79
もは＾−＾
間食アイスとチョコとおにぎりとかからオートミールとよっちゃんイカとキシリトール飴にして
あとは上下スクワット数回みたいのしかしてないけろ出だしれ1.5kg減った＾−＾
漏れの場合間食れカロリー取りぬぎらったんらな…；−；
0428fusｉanasan2022/06/29(水) 22:31:58.39
今日のフィッボもわり＾尻＾
674kcal消費＾尻＾
0429fusｉanasan2022/06/29(水) 23:14:03.06
今週から運動再開したお＾−＾
腹筋はすぐ結果の見える良い子＾−＾
0430fusｉanasan2022/07/01(金) 22:25:14.23
今日のフィッボもわり＾尻＾
483kcal消費＾尻＾
0431fusｉanasan2022/07/03(日) 22:45:19.09
今日のフィッボもわり＾尻＾
633kcal消費＾尻＾
0432fusｉanasan2022/07/04(月) 15:34:59.37
ダイエット目的でウン10年ぶりにプール行ったらクロールで25m泳ぐのもキツくなってて；−；；−；；−；
0433fusｉanasan2022/07/04(月) 18:18:26.88
泳ぐのがえろい＾−＾
漏れなら歩きでいいやになりそう＾−＾
0434fusｉanasan2022/07/04(月) 22:05:16.59
市民プール１回600円で徒歩15分の位置にある＾−＾
紫外線や夏バテ考えたらぬつうに駅近ジムに加入してスイミングしてた方がいいおね＾−＾
0435fusｉanasan2022/07/04(月) 22:42:32.59
今日のフィッボもわり＾尻＾
762kcal消費＾尻＾
0436fusｉanasan2022/07/05(火) 22:56:06.74
今日のフィッボもわり＾尻＾
774kcal消費＾尻＾
0437fusｉanasan2022/07/05(火) 23:09:54.93
最後にプール入ったの高校のときら＾−＾
0438fusｉanasan2022/07/06(水) 01:26:18.97
>>329だけお体脂肪23%まで下がったお＾−＾
体重はそんなになんだけお体脂肪率は10%落ちた＾−＾
旅行行って食べまくったんだけお体重も体脂肪率も全く増えてなかったしばびむれしい＾−＾
今後もがんがる＾−＾
0439fusｉanasan2022/07/06(水) 06:35:39.89
>>438
もめもめ＾−＾
23％ってむらやましい数字ら＾−＾
運動あ筋トレ重視？＾−＾
0440fusｉanasan2022/07/06(水) 10:54:13.95
>>439
まりまり！＾−＾
筋トレはたまの宅トレ程度で食事管理が主だお＾−＾
元々甘いものや脂っこい物ぬっきで毎日食べてたんだけおお菓子をやめて低脂質高タンパクな食事を心がけたお＾−＾
今後は運動も増やしたいのあ＾−＾
0441fusｉanasan2022/07/06(水) 16:33:27.28
>>440
食事管理でそこまれ体脂肪減ってぬごい＾−＾
ない子の身体に合ったやり方らったんらなぁ＾−＾
漏れも23％くらいになれるようがんがる＾−＾
0442fusｉanasan2022/07/06(水) 23:47:59.85
今日のフィッボもわり＾尻＾
322kcal消費＾尻＾
0443fusｉanasan2022/07/07(木) 08:03:18.69
尻子毎日えろいのあ＾−＾
0444fusｉanasan2022/07/07(木) 23:13:24.66
>>443
まりしり＾尻＾
れも食事制限の方もう少しがんがらないとらめかもしれのい＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
738kcal消費＾尻＾
0445fusｉanasan2022/07/08(金) 23:14:51.70
今日のフィッボもわり＾尻＾
827kcal消費＾尻＾
0446fusｉanasan2022/07/09(土) 09:19:09.72
今朝あ45.3キロ25.4％らった＾−＾
股関節ストレッチ始めたら太もも細くなってきた＾−＾
0447fusｉanasan2022/07/10(日) 10:00:39.27
腹筋１０回３セット＾Ｈ＾
0448fusｉanasan2022/07/11(月) 22:34:27.17
今日のフィッボもわり＾尻＾
513kcal消費＾尻＾
0449fusｉanasan2022/07/11(月) 22:39:10.64
漏れも見習ってフィッボ始めた＾−＾
402kcal消費＾−＾
0450fusｉanasan2022/07/12(火) 18:10:21.15
フィッボ312kcal消費＾−＾
0451fusｉanasan2022/07/12(火) 22:36:13.82
今日のフィッボもわり＾尻＾
572kcal消費＾尻＾
0452fusｉanasan2022/07/13(水) 18:34:43.25
フィッボ301kcal消費＾−＾
筋肉痛がやばえ＾−＾
0453fusｉanasan2022/07/14(木) 08:03:37.72
今朝あ45.1キロ24.6％らった＾−＾
足トレの調子が良い＾−＾
0454fusｉanasan2022/07/14(木) 18:29:42.59
フィッボ326kcal消費＾−＾
0455fusｉanasan2022/07/14(木) 19:14:17.97
みんながんがってるのあ＾−＾
漏れもくこ見つた5月から5kg落としたお＾−＾
といっても元が85kgらかあスローペースらけお＾−＾
前に短期間れ80→60に落としたのが見事にリバウンドしてこれらかあゆっくりやってくおババアらし＾−＾
たまに報告させて貰います＾人＾
0456fusｉanasan2022/07/14(木) 20:16:38.07
>>455
5kgぬげえ！＾−＾
漏れもババアらからゆっくりダイエットしてるお＾−＾
一緒にがんがろう＾−＾
0457fusｉanasan2022/07/14(木) 22:56:25.45
>>456
まりまり心強いお！＾−＾
よよしくもねがいします＾−＾三＾−＾
0458fusｉanasan2022/07/14(木) 23:23:30.87
みんな着々と減っていっててぬごいのあ＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
619kcal消費＾尻＾
0459fusｉanasan2022/07/15(金) 18:37:54.44
フィッボ250kcal消費＾−＾
踏み台昇降40分＾−＾
踏み台にしてる段ボールがへたってきたから踏み台買おうかのあ＾−＾
0460fusｉanasan2022/07/15(金) 23:55:35.95
今日のフィッボもわり＾尻＾
515kcal消費＾尻＾
0461fusｉanasan2022/07/16(土) 18:22:31.60
ウォーキング2時間＾−＾
少しフィッボお休み＾−＾
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況