>>439
まりまり！＾−＾
筋トレはたまの宅トレ程度で食事管理が主だお＾−＾
元々甘いものや脂っこい物ぬっきで毎日食べてたんだけおお菓子をやめて低脂質高タンパクな食事を心がけたお＾−＾
今後は運動も増やしたいのあ＾−＾