総合派生ダイエット部スレ
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0001fusｉanasan2021/06/18(金) 16:30:19.61
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
※前スレ
総合派生ダイエット部スレ
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1492038571/
0502fusｉanasan2022/08/14(日) 17:32:37.54
今日のフィッボもわり＾尻＾
1368kcal消費＾尻＾
0503fusｉanasan2022/08/14(日) 21:46:30.52
実家に帰ったら暴飲暴食始まった；−；
0504fusｉanasan2022/08/16(火) 18:32:52.23
今日のフィッボもわり＾尻＾
1506kcal消費＾尻＾
0505fusｉanasan2022/08/17(水) 22:30:06.60
今日のフィッボもわり＾尻＾
826kcal消費＾尻＾
0506fusｉanasan2022/08/18(木) 07:06:29.24
実家に帰って食べすぎて週末あ旅行れ食べる予定れ元の体重に戻せるのは3ヶ月後かなぁ；−；
0507fusｉanasan2022/08/18(木) 20:59:40.14
漏れは一生痩せない；−；
がんがれない；−；
0508fusｉanasan2022/08/18(木) 22:43:22.26
今日のフィッボもわり＾尻＾
850kcal消費＾尻＾
0509fusｉanasan2022/08/20(土) 01:38:50.93
今日というか8/19分のフィッボもわり＾尻＾
628kcal消費＾尻＾
漏れのフィッボの日付け変更時刻設定は3:00…＾尻＾
0510fusｉanasan2022/08/20(土) 10:54:47.22
今朝の体脂肪率22.7％らった＾−＾
何のおかげれこのところ体脂肪率が下がっているのかまからん＾−＾
やはり股関節ストレッチが最強なのか＾−＾
0511fusｉanasan2022/08/20(土) 15:37:44.61
今日のフィッボもわり＾尻＾
879kcal消費＾尻＾
0512fusｉanasan2022/08/22(月) 21:03:40.49
漏れも今日から使わせてもらうお＾−＾
フィットネスバイク20km＾−＾
体重57kg；−；
0513fusｉanasan2022/08/22(月) 22:22:59.47
今日のフィッボもわり＾尻＾
937kcal消費＾尻＾
0514fusｉanasan2022/08/23(火) 19:54:19.94
昨日の疲労ヤバェだったので今日は控えめで12km＾−＾
25分くらいだったので15km継続をとりあえず目指す＾−＾
0515fusｉanasan2022/08/23(火) 22:28:33.34
今日のフィッボもわり＾尻＾
733kcal消費＾尻＾
0516fusｉanasan2022/08/24(水) 20:37:56.30
今日も12km＾−＾
ストレッチを忘れるので明日からはちゃんと前後ストレッチする＾−＾
0517fusｉanasan2022/08/24(水) 22:13:32.15
今日のフィッボもわり＾尻＾
813kcal消費＾尻＾
ついに60切ってベストな状態れ59.4kg26.8%ら＾尻＾
0518fusｉanasan2022/08/24(水) 23:54:38.23
>>517
もめもめ＾−＾
毎日努力しててぬげぇ＾−＾
0519fusｉanasan2022/08/25(木) 00:00:18.14
>>518
まりしり＾尻＾
とりあえずフィッボした報告するのは体脂肪率にもよるけろ55kgあたりまれかも＾尻＾
それ以降いけるかまからんけろそこらへんれ一区切りつけたい＾尻＾
0520fusｉanasan2022/08/25(木) 23:38:14.27
今日はストレッチして15km＾−＾
明日は心拍数を意識してみる＾−＾
0521fusｉanasan2022/08/27(土) 22:29:35.19
昨日は休んでしまったけろ今日は30分＾−＾
明日は1時間チャレンジ＾−＾
0522fusｉanasan2022/08/28(日) 00:09:18.39
8/27のフィッボもわり＾尻＾
450kcal消費＾尻＾
0523fusｉanasan2022/08/28(日) 00:57:55.53
腰肉ろうやったら落ちるんら？；−；
トップスインしたときのラインがばび終わってる；−；
0524fusｉanasan2022/08/28(日) 09:47:04.45
今日は1時間+ストレッチ＾−＾
心拍数120目指してるんらけろむずいな＾−＾
0525fusｉanasan2022/08/30(火) 22:43:25.20
今日のフィッボもわり＾尻＾
1020kcal消費＾尻＾
0526fusｉanasan2022/08/30(火) 23:25:08.88
29,30と30分120前後維持して漕いだ＾−＾🚲
体重は変化ないけど太ももが気持ちスラっとしてきた気がする＾−＾気だけ＾−＾
0527fusｉanasan2022/09/01(木) 22:18:17.16
総合にも書いたけどメモ代わりにコピペさせてくらさい＾ダ＾

9/1 22:14
83.60/39.6＾ダ＾
今年健康診断れ脂肪肝引っ掛かったのれ来年まれに確実に減らすのがんがるお＾ダ＾捻挫ももう痛くなくなってるのれ筋トレも再開する＾ダ＾
0528fusｉanasan2022/09/01(木) 22:20:13.15
>>527
もめん思いっ切り数字打ち間違えた；ダ；
89.60/39.6が正しい数値れす；ダ；
0529fusｉanasan2022/09/01(木) 23:42:27.74
今日のフィッボもわり＾尻＾
471kcal消費＾尻＾
0530fusｉanasan2022/09/02(金) 07:58:45.09
今朝あ44.4キロ24％らった＾−＾
このキラキラ期れさらなる高みを目指すお＾−＾
0531fusｉanasan2022/09/03(土) 08:47:38.24
今朝あ44.1キロ22.7％らった＾−＾
0532fusｉanasan2022/09/03(土) 22:10:11.32
痩せたいよお；−；
0533fusｉanasan2022/09/04(日) 23:15:43.31
今日のフィッボもわり＾尻＾
書くのますれてた昨日は464kcalれ今日は937kcal消費＾尻＾
0534fusｉanasan2022/09/05(月) 15:33:57.93
過去最大級に太ってた時のジーパン履いてみたら緩くなってて嬉しい＾−＾
手放して二度と戻らないようにしないとら＾−＾
0535fusｉanasan2022/09/05(月) 17:49:35.47
>>480
１ヶ月ちょい経過して60.95＾−＾
ぬげえゆっくりらけろなんだかんだ減量出来てる＾−＾
0536fusｉanasan2022/09/06(火) 21:17:27.42
フィットネスバイク1日25〜50分続けて56切る感じで安定してきた＾−＾
この調子で間食を控えて55切りたい＾−＾
0537fusｉanasan2022/09/06(火) 23:02:13.32
今日のフィッボもわり＾尻＾
1006kcal消費＾尻＾
0538fusｉanasan2022/09/08(木) 12:59:57.16
筋トレ日課になってたけろ1日サボった翌日の方が体重下がりやすいことに気づいた；−；
0539fusｉanasan2022/09/08(木) 23:00:53.87
今日のフィッボもわり＾尻＾
723kcal消費＾尻＾
時間あたりの消費カロリーが減ってきた分もっと長時間やりたいけろ足が痛い＾尻＾
脚は平気なんらけろのあ＾尻＾
体力ついても疲労には勝てぬ＾尻＾
0540fusｉanasan2022/09/10(土) 09:41:23.19
今朝あ44キロ23.4％らった＾−＾
昨日フィッボしないれ寝ちゃったから今朝やった＾−＾
0541fusｉanasan2022/09/11(日) 00:14:34.99
土曜の分のフィッボもわり＾尻＾
1140kcal消費＾尻＾
0542fusｉanasan2022/09/12(月) 08:00:47.59
けさあ43.7キロ23.8％らった＾−＾
とうとう43キロ台突入＾−＾
0543fusｉanasan2022/09/14(水) 06:53:41.49
今朝あ43.4キロ22.4％らった＾−＾
脚痩せむむかしい＾−＾
0544fusｉanasan2022/09/14(水) 20:51:52.75
>>455れす＾−＾
2ヶ月経って77.5kgになったお＾−＾
70kg切ったら運動も加えてやって行きたいのあ＾−＾
とりあえず75kgになったらまた来ます＾−＾ﾉｼ
0545fusｉanasan2022/09/15(木) 07:07:32.63
今朝あ43.3キロ22.1％らった＾−＾
今月の最小値ここまれかな＾−＾
昼飯にケンタの月見食べる＾−＾
0546fusｉanasan2022/09/15(木) 09:15:40.73
今朝ビルの受付のしとに凄く痩せて素敵になりましたねって声かけられた＾−＾
２年かけて15キロ減らから見た目あぬごい変わった＾−＾
褒められてむれしい＾−＾
0547fusｉanasan2022/09/19(月) 07:40:55.73
>>536
55前後で安定してきた＾−＾
間食経ちたいけどはらへり；−；
0548fusｉanasan2022/09/21(水) 18:11:53.90
今測ったら体脂肪30切ってたけお時間帯の問題らおな…；∞；
ばびれ筋肉なくて脂肪の塊をぶら下げて生きてている；∞；
今年の健康診断まれあと2ヶ月らけお少しはシュッとしたいものら；∞；
0549fusｉanasan2022/10/04(火) 11:34:01.31
>>547
今日健康診断れ54＾−＾
れも去年の漏れはこの時期51だったので測定担当しゃんに増えたな〜……って反応された；−；
引き続きがんばります；−；
0550fusｉanasan2022/10/19(水) 08:22:24.32
今朝あ44.8キロ23.6％らった＾−＾
過食しまくって太ったからそろそろ本気出す＾−＾
0551fusｉanasan2022/11/02(水) 08:59:12.92
今朝あ43.9キロ22.9％らった＾−＾
体脂肪率重視れがんがる＾−＾
今年も年末年始の暴飲暴食ヤバぇから運動いっぱいしとこ＾−＾
0552fusｉanasan2022/11/02(水) 19:01:55.17
>>455れす＾−＾
74.8kgになったお＾−＾
ようやく-10kgら＾−＾
これからまだまだ長いけおゆっくり行くお＾−＾
70kgになったらまた来ます＾−＾ﾉｼ
0553fusｉanasan2022/11/02(水) 19:35:22.73
>>552
ぬごい！10kgは相当がんがったのあ＾−＾
また来るのたのしみにしてるお＾−＾
0554fusｉanasan2022/11/02(水) 20:39:18.72
>>553
まりまり！＾−＾
元が元らかあ今は順調に減ってるけおそのうち鈍ってくるらろうしモチベ維持しないとら＾−＾
またない子に会えるようにがんがるおp＾−＾q
0555fusｉanasan2022/11/16(水) 14:37:52.87
適正体重＋5キロの今の体重から変動しなくなってしまった＾−＾
あともうちょっとなのに；−；
0556fusｉanasan2022/11/17(木) 20:17:09.93
今日からりんご酢ダイエットするお＾−＾
85.5キロ体脂肪45.7＾−＾
特別な運動はしない方向れ＾−＾
0557fusｉanasan2022/11/18(金) 20:17:09.04
りんご酢飲んでる事がママンにバレたのあ＾−＾
ルイボスティーも飲むことなったお＾−＾
体重体脂肪変化なし＾−＾
0558fusｉanasan2022/11/18(金) 20:52:48.23
>>557
バレるとまずいのん？＾−＾
0559fusｉanasan2022/11/19(土) 20:09:50.33
85.9キロ体脂肪46.8誤差の範囲とももいたい＾−＾
減っても減らなくても１ヶ月はこのメモを続けようとももう＾−＾

>>558
まずくはないけおまんか恥ずかちい＾−＾
0560fusｉanasan2022/11/20(日) 20:16:17.77
86.1キロ体脂肪47.4＾−＾
誤差の範囲内とももいたい＾−＾
0561fusｉanasan2022/11/21(月) 20:02:40.82
85.4キロ体脂肪47.8＾−＾
0562fusｉanasan2022/11/22(火) 20:17:59.23
85.2キロ体脂肪47.7＾−＾
0563fusｉanasan2022/11/23(水) 20:20:26.07
85.1キロ体脂肪47.4＾−＾
一週間誤差の範囲内れ変化なし＾−＾
0564fusｉanasan2022/11/24(木) 20:18:11.04
85.6キロ体脂肪47.4＾−＾
0565fusｉanasan2022/11/25(金) 08:10:15.84
ツイストプランク続けてたらウエストから尻までのサイズがぎゅっと縮んできた＾−＾
0566fusｉanasan2022/11/25(金) 11:40:57.96
>>565
どんなやつか検索したけお筋肉なさすぎて基本姿勢さえれきのい＾−＾
ぬげえのあ＾−＾
0567fusｉanasan2022/11/25(金) 13:46:49.38
>>566
「腹筋出来ないオタク女〜」のしとのまとめ読んで少しずつ始めて今あ毎日100回以上やってる＾−＾
漏れもへそ縦割れになるまれがんがりたい＾−＾
0568fusｉanasan2022/11/25(金) 13:48:39.80
食べすぎて病気になり今食事改革中ら＾−＾
ちょっと疲れるだけですぐ発熱してしまう身体になってまったお＾−＾
今は食事を変えたお陰で少しずつ元気になって体重もじわじわ減ってきたお＾−＾
元気になったら運動もしたい＾−＾
0569fusｉanasan2022/11/25(金) 20:14:21.67
85.3キロ体脂肪47.4＾−＾
0570fusｉanasan2022/11/26(土) 20:14:00.50
84.9キロ体脂肪48.7＾−＾
はじめての84キロれもまら誤差の範囲内＾−＾
0571fusｉanasan2022/11/27(日) 20:53:04.99
85.3キロ体脂肪47.5＾−＾
0572fusｉanasan2022/11/28(月) 20:08:11.91
85.4キロ体脂肪47.5＾−＾
0573fusｉanasan2022/11/29(火) 20:34:23.48
85.6キロ体脂肪47.7＾−＾
0574fusｉanasan2022/11/29(火) 23:35:22.29
チョコレートどか食いしちょった；−；
0575fusｉanasan2022/11/30(水) 19:42:50.44
85.5キロ体脂肪47.5＾−＾
0576fusｉanasan2022/11/30(水) 19:44:08.09
>>574
チョコレートにはポリフェノールが入ってるから一回くらいなら大丈夫大丈夫＾−＾
0577fusｉanasan2022/12/01(木) 21:09:31.74
85.6キロ体脂肪47.8＾−＾
0578fusｉanasan2022/12/02(金) 23:14:14.45
85.3キロ体脂肪47.5＾−＾
0579fusｉanasan2022/12/03(土) 21:21:37.54
85.5キロ体脂肪47.9＾−＾
0580fusｉanasan2022/12/04(日) 13:36:08.84
12月4日
55.4kg33.6%＾−＾
目標とりあえず49kg＾−＾
0581fusｉanasan2022/12/04(日) 21:14:27.13
86.4キロ体脂肪47.6＾−＾
0583fusｉanasan2022/12/05(月) 20:49:11.29
85.8キロ体脂肪47.9＾−＾
0584fusｉanasan2022/12/06(火) 21:06:27.70
85.8キロ体脂肪47.8＾−＾
0585fusｉanasan2022/12/06(火) 23:23:02.04
あすけんで体重記録し始めてから今日で丁度半年ら＾−＾
体重の増減は62.9kg→58.9kg
9月半ば辺りから記録するの怠け始めててまろす；−；
露骨に体重が増えてるのは実家に帰ったタイミング；−；
https://i.imgur.com/cEKwd0v.jpg
0586fusｉanasan2022/12/07(水) 20:12:25.97
85.7キロ体脂肪47.9＾−＾
0588fusｉanasan2022/12/07(水) 21:29:57.89
>>585
結局のとこ続けてて成果出してるんらかあえろいお＾−＾
0589fusｉanasan2022/12/08(木) 13:05:22.80
>>587
>>588
まりまり＾−＾*
1年続けられるようにがんがるお＾−＾
0590fusｉanasan2022/12/08(木) 20:24:34.63
85.9キロ体脂肪47.6＾−＾
0591fusｉanasan2022/12/09(金) 16:49:38.44
生理始まったら太ってた体重と体脂肪率が一気に戻った＾−＾
むくみらったんか＾−＾
0592fusｉanasan2022/12/10(土) 20:26:55.44
86.0キロ体脂肪46.6＾−＾
0593fusｉanasan2022/12/11(日) 20:37:26.09
85.8キロ体脂肪47.6＾−＾
半日ゲーリィになっても微動だにしない漏れ体重＾−＾
0594fusｉanasan2022/12/12(月) 20:56:54.64
85.8キロ体脂肪47.8＾−＾
0595fusｉanasan2022/12/13(火) 20:41:37.97
85.2キロ体脂肪48.2＾−＾
0596fusｉanasan2022/12/14(水) 08:53:05.60
今朝あ44.1キロ23.7％らった＾−＾
44キロれ安定しちゃって痩せないお＾−＾
運動毎日してるしおやつ食べてるし無理のない生活なんらけろ欲を言うともうちょっとスラッとなりたい＾−＾
0597fusｉanasan2022/12/14(水) 09:00:28.19
身長にもよるけろかなりスラッと体重れは？＾−＾
運動にもよるけろその数値なら引き締めたいなら部分的なところを集中して筋トレれ全体的に肉落としたいならランニング一択らな＾−＾
0598fusｉanasan2022/12/14(水) 16:26:11.80
>>597
身長152cmのチビなんら＾−＾
普通体型にはなったけろまら下半身がムニッとしてる＾−＾
体脂肪率下げるために筋トレがんがるお＾−＾
0599fusｉanasan2022/12/14(水) 20:16:51.73
85.8キロ体脂肪46.8＾−＾
0600fusｉanasan2022/12/14(水) 20:18:42.02
やはり筋トレは必要か＾−＾
0601fusｉanasan2022/12/14(水) 23:13:45.25
もなかすいた；−；寝なきゃ；−；
体重計買ったし痩せなきゃ；−；
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