総合派生ダイエット部スレ
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0001fusｉanasan2021/06/18(金) 16:30:19.61
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
※前スレ
総合派生ダイエット部スレ
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1492038571/
0562fusｉanasan2022/11/22(火) 20:17:59.23
85.2キロ体脂肪47.7＾−＾
0563fusｉanasan2022/11/23(水) 20:20:26.07
85.1キロ体脂肪47.4＾−＾
一週間誤差の範囲内れ変化なし＾−＾
0564fusｉanasan2022/11/24(木) 20:18:11.04
85.6キロ体脂肪47.4＾−＾
0565fusｉanasan2022/11/25(金) 08:10:15.84
ツイストプランク続けてたらウエストから尻までのサイズがぎゅっと縮んできた＾−＾
0566fusｉanasan2022/11/25(金) 11:40:57.96
>>565
どんなやつか検索したけお筋肉なさすぎて基本姿勢さえれきのい＾−＾
ぬげえのあ＾−＾
0567fusｉanasan2022/11/25(金) 13:46:49.38
>>566
「腹筋出来ないオタク女〜」のしとのまとめ読んで少しずつ始めて今あ毎日100回以上やってる＾−＾
漏れもへそ縦割れになるまれがんがりたい＾−＾
0568fusｉanasan2022/11/25(金) 13:48:39.80
食べすぎて病気になり今食事改革中ら＾−＾
ちょっと疲れるだけですぐ発熱してしまう身体になってまったお＾−＾
今は食事を変えたお陰で少しずつ元気になって体重もじわじわ減ってきたお＾−＾
元気になったら運動もしたい＾−＾
0569fusｉanasan2022/11/25(金) 20:14:21.67
85.3キロ体脂肪47.4＾−＾
0570fusｉanasan2022/11/26(土) 20:14:00.50
84.9キロ体脂肪48.7＾−＾
はじめての84キロれもまら誤差の範囲内＾−＾
0571fusｉanasan2022/11/27(日) 20:53:04.99
85.3キロ体脂肪47.5＾−＾
0572fusｉanasan2022/11/28(月) 20:08:11.91
85.4キロ体脂肪47.5＾−＾
0573fusｉanasan2022/11/29(火) 20:34:23.48
85.6キロ体脂肪47.7＾−＾
0574fusｉanasan2022/11/29(火) 23:35:22.29
チョコレートどか食いしちょった；−；
0575fusｉanasan2022/11/30(水) 19:42:50.44
85.5キロ体脂肪47.5＾−＾
0576fusｉanasan2022/11/30(水) 19:44:08.09
>>574
チョコレートにはポリフェノールが入ってるから一回くらいなら大丈夫大丈夫＾−＾
0577fusｉanasan2022/12/01(木) 21:09:31.74
85.6キロ体脂肪47.8＾−＾
0578fusｉanasan2022/12/02(金) 23:14:14.45
85.3キロ体脂肪47.5＾−＾
0579fusｉanasan2022/12/03(土) 21:21:37.54
85.5キロ体脂肪47.9＾−＾
0580fusｉanasan2022/12/04(日) 13:36:08.84
12月4日
55.4kg33.6%＾−＾
目標とりあえず49kg＾−＾
0581fusｉanasan2022/12/04(日) 21:14:27.13
86.4キロ体脂肪47.6＾−＾
0583fusｉanasan2022/12/05(月) 20:49:11.29
85.8キロ体脂肪47.9＾−＾
0584fusｉanasan2022/12/06(火) 21:06:27.70
85.8キロ体脂肪47.8＾−＾
0585fusｉanasan2022/12/06(火) 23:23:02.04
あすけんで体重記録し始めてから今日で丁度半年ら＾−＾
体重の増減は62.9kg→58.9kg
9月半ば辺りから記録するの怠け始めててまろす；−；
露骨に体重が増えてるのは実家に帰ったタイミング；−；
https://i.imgur.com/cEKwd0v.jpg
0586fusｉanasan2022/12/07(水) 20:12:25.97
85.7キロ体脂肪47.9＾−＾
0588fusｉanasan2022/12/07(水) 21:29:57.89
>>585
結局のとこ続けてて成果出してるんらかあえろいお＾−＾
0589fusｉanasan2022/12/08(木) 13:05:22.80
>>587
>>588
まりまり＾−＾*
1年続けられるようにがんがるお＾−＾
0590fusｉanasan2022/12/08(木) 20:24:34.63
85.9キロ体脂肪47.6＾−＾
0591fusｉanasan2022/12/09(金) 16:49:38.44
生理始まったら太ってた体重と体脂肪率が一気に戻った＾−＾
むくみらったんか＾−＾
0592fusｉanasan2022/12/10(土) 20:26:55.44
86.0キロ体脂肪46.6＾−＾
0593fusｉanasan2022/12/11(日) 20:37:26.09
85.8キロ体脂肪47.6＾−＾
半日ゲーリィになっても微動だにしない漏れ体重＾−＾
0594fusｉanasan2022/12/12(月) 20:56:54.64
85.8キロ体脂肪47.8＾−＾
0595fusｉanasan2022/12/13(火) 20:41:37.97
85.2キロ体脂肪48.2＾−＾
0596fusｉanasan2022/12/14(水) 08:53:05.60
今朝あ44.1キロ23.7％らった＾−＾
44キロれ安定しちゃって痩せないお＾−＾
運動毎日してるしおやつ食べてるし無理のない生活なんらけろ欲を言うともうちょっとスラッとなりたい＾−＾
0597fusｉanasan2022/12/14(水) 09:00:28.19
身長にもよるけろかなりスラッと体重れは？＾−＾
運動にもよるけろその数値なら引き締めたいなら部分的なところを集中して筋トレれ全体的に肉落としたいならランニング一択らな＾−＾
0598fusｉanasan2022/12/14(水) 16:26:11.80
>>597
身長152cmのチビなんら＾−＾
普通体型にはなったけろまら下半身がムニッとしてる＾−＾
体脂肪率下げるために筋トレがんがるお＾−＾
0599fusｉanasan2022/12/14(水) 20:16:51.73
85.8キロ体脂肪46.8＾−＾
0600fusｉanasan2022/12/14(水) 20:18:42.02
やはり筋トレは必要か＾−＾
0601fusｉanasan2022/12/14(水) 23:13:45.25
もなかすいた；−；寝なきゃ；−；
体重計買ったし痩せなきゃ；−；
0602fusｉanasan2022/12/15(木) 20:56:09.43
85.3キロ体脂肪48.1＾−＾
0603fusｉanasan2022/12/16(金) 20:28:22.14
85.9キロ体脂肪48.1＾−＾
0604fusｉanasan2022/12/17(土) 20:34:29.47
りんご酢飲みはじめて１ヶ月がたったお＾−＾
初日85.5キロ体脂肪45.7＾−＾
最終日85.0キロ体脂肪48.7＾−＾
なんの成果もありまてんれした＾−＾
敗因は漏れ元々快便れ腸が健康系デヌらったからとももう＾−＾
0605fusｉanasan2022/12/17(土) 20:55:39.39
>>604
もちゅ＾−＾
ダイエット以外も特に効果なかった？＾−＾
0606fusｉanasan2022/12/17(土) 23:44:43.39
>>605
関係あるかまかろんけお寝る前の全身かゆかゆが減ったのあ＾−＾
0607fusｉanasan2023/01/04(水) 07:59:57.43
あけおめ
ことよろ＾−＾
年末年始れ1.5キロ太ったお＾−＾
今日からまたがんがる＾−＾
0608fusｉanasan2023/01/18(水) 07:29:40.83
もは＾−＾
へさべさに43.8キロらった＾−＾
たら体脂肪率あ23.6％らからまんもし良くない＾−＾
筋トレすすまんのあ＾−＾
0609fusｉanasan2023/03/07(火) 22:47:22.62
＾−＾
パン2個　サンドイッチ1個
カップラーメンミニ　おでん
ご飯1杯　みかん　ケーキの残り
ミルクティー
0610fusｉanasan2023/03/08(水) 01:11:32.11
＾−＾

バナナボート
0611fusｉanasan2023/03/08(水) 03:09:39.49
＾−＾

おでん
0612fusｉanasan2023/03/09(木) 09:40:38.26
2023/03/08
＾−＾
ご飯　おでん　牛肉とネギの炒めもの
サンドイッチ2個　パン1個
カレー
0613fusｉanasan2023/03/10(金) 09:42:26.09
2023/03/09
＾−＾
ニラレバ定食
ケンタッキーツイスターセット　ビスケット
ごはん　牛乳ともやしの炒めもの　ほうれん草のおひたし
0614fusｉanasan2023/03/11(土) 01:22:12.54
2023/03/10
＾−＾
カレー　ナン　サラダ　タンドリーチキン　マンゴーラッシー
ワッフル
そば　お好み焼き　野菜炒め
ミルクティー
0615fusｉanasan2023/03/16(木) 14:21:06.00
8ヶ月ぶりぐらいにフィッボ再開したけお動き忘れててデイリー全然ついて行けねえ；−；
リセットしてもう一度最初からやった方が良いかも；−；
0616fusｉanasan2023/03/19(日) 22:35:40.31
仕事が忙し過ぎて運動する気力がなかった上にストレスれお菓子食べまくった＾−＾
体重と体脂肪率がヤバぇ事になったからまた真面目にダイエット始めるお＾−＾
0617fusｉanasan2023/03/25(土) 11:04:57.32
今朝あ45.3キロ23.6％らった＾−＾
お休みらからちゃんとフィッボするお＾−＾
0618fusｉanasan2023/03/28(火) 18:56:34.40
朝晩食後すぐかかと落とし30回と楽そうな筋トレ数分やるようになったら１ヶ月れ1キロ分じわじわ減ってきたお＾−＾
まら総合年齢らけお糖尿病や高齢のしとようの筋トレ動画が漏れにはあってたようら＾−＾
0619fusｉanasan2023/04/01(土) 21:46:19.89
8月31日まれに目指せ-9kg＾ダ＾
今朝は94.3kg/34.3%＾ダ＾
0620fusｉanasan2023/04/03(月) 08:27:01.45
もは＾−＾
今朝は46.1キロ25％らった＾−＾
順調に太ってる＾−＾
ここんところ死ぬ程仕事が忙しい上に体調崩して運動せず食生活も乱れてた＾−＾
そしたら太るのは当たり前らけろ腸の調子が悪くてそれがしんどい＾−＾
0621fusｉanasan2023/04/03(月) 10:28:32.81
質問なんらけお踏み台昇降って素足靴下室内シューズのどれれやってる？＾−＾
0622fusｉanasan2023/04/03(月) 12:30:04.76
今はやってないけろ漏れは素足でやってたのあ＾−＾
でも履けるなら室内シューズが理想らとももう＾−＾
0623fusｉanasan2023/04/07(金) 07:18:52.15
今朝の体重44.6キロ24.2％らった＾−＾
食生活戻したらあっという間に快便になった＾−＾
やっぱり腸内菌に餌を与えなきゃ駄目ら＾−＾
0624fusｉanasan2023/04/09(日) 23:11:16.92
今日からまたお世話になります＾尻＾
半年れ5キロ強リバウンドして65.2キロになってた＾尻＾
フィッボ2から北斗の拳フィッボに変えたお＾尻＾
今日のフィッボもわって542kcal消費＾尻＾
0625fusｉanasan2023/04/09(日) 23:15:03.35
>>624
もひさ尻子＾−＾
一緒にがんがろう＾−＾
0626fusｉanasan2023/04/09(日) 23:19:46.94
>>625
もひさまりしり＾尻＾
とりあえず目標は10月まれに58キロれす＾尻＾
0627fusｉanasan2023/04/10(月) 23:19:28.18
今日のフィッボもわり＾尻＾
577kcal消費＾尻＾
トレーナーがレイになりました＾尻＾
0628fusｉanasan2023/04/11(火) 22:31:08.82
今日のフィッボもわり＾尻＾
512kcal消費＾尻＾
0629fusｉanasan2023/04/14(金) 23:16:36.69
今日のフィッボもわり＾尻＾
580kcal消費＾尻＾
0630fusｉanasan2023/04/20(木) 23:18:37.87
今日のフィッボもわり＾尻＾
578kcal消費＾尻＾
あと一昨日は522kcal消費れした＾尻＾
0631fusｉanasan2023/04/22(土) 23:50:28.21
今日のフィッボもわり＾尻＾
660kcal消費＾尻＾
0632fusｉanasan2023/04/24(月) 23:35:47.62
今日のフィッボもわり＾尻＾
457kcal消費＾尻＾
0633fusｉanasan2023/05/03(水) 00:21:09.47
今日のフィッボもわり＾尻＾
544kcal消費＾尻＾
0634fusｉanasan2023/05/17(水) 07:51:32.88
今朝の体重46.3キロ25.5％らった＾−＾
順調に太ってしまったお＾−＾　
夏までに元の体重戻る＾−＾
とりあえず１日15分でもフィッボする＾−＾
0635fusｉanasan2023/05/29(月) 07:13:45.27
昨日はフイッボ分とツイストプランク100回やった＾−＾
出来る時に出来ることをやる＾−＾
0636fusｉanasan2023/05/29(月) 07:13:57.03
45分ね＾−＾
0637fusｉanasan2023/06/16(金) 07:10:20.96
今朝の体重45.4キロ25%＾−＾
やっと45キロ台になったお＾−＾
運動のリズムが戻ってきたのれこのまま夏までがんがる＾−＾
0638fusｉanasan2023/09/06(水) 08:22:48.18
あーんずっとダラダラしてたら太って今朝の体重47.2キロ27.7％になってた＾−＾
まらやり直せるかな＾−＾
0639fusｉanasan2023/09/14(木) 18:50:40.74
とりあえず毎日25分〜エアロバイク始める；Ｙ；
0640fusｉanasan2023/09/15(金) 21:07:25.88
今日は35分漕ぎ＾Ｙ＾φ
0641fusｉanasan2023/09/17(日) 00:41:07.71
今日は25分；Ｙ；φ
小説読みながららとはかどって良い；Ｙ；
0642fusｉanasan2023/09/18(月) 23:28:30.90
昨日2まんまんぽ歩いたのれバイクはスルーしました＾Ｙ＾
今日は35分＾Ｙ＾φ
0643fusｉanasan2023/09/22(金) 21:36:48.84
今日のフィッボもわり＾尻＾
646kcal消費＾尻＾
北斗の拳フィッボやめてフィッボ2に戻した＾尻＾
こっちの方がゆるくできるかんじする＾尻＾
0644fusｉanasan2023/09/23(土) 02:12:12.40
毎日エアロバイクのおかげかお腹がかちかちになってきた［＾Ｙ＾］
生理前れ結果が出にくくなってきたけろなるべくがんがる；Ｙ；💨
0645fusｉanasan2023/09/23(土) 22:04:57.46
今日のフィッボもわり＾尻＾
644kcal消費＾尻＾
0646fusｉanasan2023/09/24(日) 21:19:35.67
生理きつくて運動れきのい＾−＾
調子良く運動してても月イチ生理れやる気削がれるんだおなあ＾−＾
0647fusｉanasan2023/09/24(日) 21:31:13.13
今日のフィッボもわり＾尻＾
457kcal消費＾尻＾
0648fusｉanasan2023/09/25(月) 20:52:04.00
今日のフィッボもわり＾尻＾
525kcal消費＾尻＾
ログ見返してももい出したけろ一旦65キロまれリバウンドしてたんらな＾尻＾
この前量ったとき63キロれあんもし増えてないじゃんとかももってた＾尻＾
今61キロ29％＾尻＾
事故とか熱中症とかれ夏の間何もしてなかったからこれからがんがらねばねば＾尻＾
0649fusｉanasan2023/09/26(火) 21:30:19.90
今日のフィッボもわり＾尻＾
649kcal消費＾尻＾
0650fusｉanasan2023/09/27(水) 21:24:15.90
今日のフィッボもわり＾尻＾
670kcal消費＾尻＾
0651fusｉanasan2023/09/28(木) 21:37:07.88
今日のフィッボもわり＾尻＾
684kcal消費＾尻＾
0652fusｉanasan2023/09/28(木) 21:39:54.48
尻子フィッボ続いてるの偉すぎ＾−＾
0653fusｉanasan2023/09/29(金) 16:58:51.85
一日250kcal運動すれば一月1キロ痩せるはずなおに土日れカロリーオーバーかつ運動する気力がおきない＾−＾
0654fusｉanasan2023/09/29(金) 23:22:15.74
今日のフィッボもわり＾尻＾
691kcal消費＾尻＾
0655fusｉanasan2023/09/30(土) 22:04:21.14
今日のフィッボもわり＾尻＾
711kcal消費＾尻＾
0656名無しさん＠ピンキー2023/10/04(水) 21:24:46.88ID:cWMjyIUZ
10/1：703kcal消費＾尻＾
10/2：675kcal消費＾尻＾
10/3：605kcal消費＾尻＾
10/4：690kcal消費＾尻＾
0659名無しさん＠ピンキー2023/10/08(日) 15:51:59.90ID:6g1S9J8V
今日のフィッボもわり＾尻＾
500kcal消費＾尻＾
今日からプランク30秒×3と名称まからんけろ仰向けれ脚をスッスッてするやつ50回×3を取り入れる＾尻＾
0661名無しさん＠ピンキー2023/10/11(水) 22:15:29.15ID:XEC3nDX0
10/10：474kcal消費＾尻＾
10/11：487kcal消費＾尻＾
今さっき58.9キロ26.4％＾尻＾
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