総合派生ダイエット部スレ
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0001fusｉanasan2021/06/18(金) 16:30:19.61
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
※前スレ
総合派生ダイエット部スレ
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1492038571/
0612fusｉanasan2023/03/09(木) 09:40:38.26
2023/03/08
＾−＾
ご飯　おでん　牛肉とネギの炒めもの
サンドイッチ2個　パン1個
カレー
0613fusｉanasan2023/03/10(金) 09:42:26.09
2023/03/09
＾−＾
ニラレバ定食
ケンタッキーツイスターセット　ビスケット
ごはん　牛乳ともやしの炒めもの　ほうれん草のおひたし
0614fusｉanasan2023/03/11(土) 01:22:12.54
2023/03/10
＾−＾
カレー　ナン　サラダ　タンドリーチキン　マンゴーラッシー
ワッフル
そば　お好み焼き　野菜炒め
ミルクティー
0615fusｉanasan2023/03/16(木) 14:21:06.00
8ヶ月ぶりぐらいにフィッボ再開したけお動き忘れててデイリー全然ついて行けねえ；−；
リセットしてもう一度最初からやった方が良いかも；−；
0616fusｉanasan2023/03/19(日) 22:35:40.31
仕事が忙し過ぎて運動する気力がなかった上にストレスれお菓子食べまくった＾−＾
体重と体脂肪率がヤバぇ事になったからまた真面目にダイエット始めるお＾−＾
0617fusｉanasan2023/03/25(土) 11:04:57.32
今朝あ45.3キロ23.6％らった＾−＾
お休みらからちゃんとフィッボするお＾−＾
0618fusｉanasan2023/03/28(火) 18:56:34.40
朝晩食後すぐかかと落とし30回と楽そうな筋トレ数分やるようになったら１ヶ月れ1キロ分じわじわ減ってきたお＾−＾
まら総合年齢らけお糖尿病や高齢のしとようの筋トレ動画が漏れにはあってたようら＾−＾
0619fusｉanasan2023/04/01(土) 21:46:19.89
8月31日まれに目指せ-9kg＾ダ＾
今朝は94.3kg/34.3%＾ダ＾
0620fusｉanasan2023/04/03(月) 08:27:01.45
もは＾−＾
今朝は46.1キロ25％らった＾−＾
順調に太ってる＾−＾
ここんところ死ぬ程仕事が忙しい上に体調崩して運動せず食生活も乱れてた＾−＾
そしたら太るのは当たり前らけろ腸の調子が悪くてそれがしんどい＾−＾
0621fusｉanasan2023/04/03(月) 10:28:32.81
質問なんらけお踏み台昇降って素足靴下室内シューズのどれれやってる？＾−＾
0622fusｉanasan2023/04/03(月) 12:30:04.76
今はやってないけろ漏れは素足でやってたのあ＾−＾
でも履けるなら室内シューズが理想らとももう＾−＾
0623fusｉanasan2023/04/07(金) 07:18:52.15
今朝の体重44.6キロ24.2％らった＾−＾
食生活戻したらあっという間に快便になった＾−＾
やっぱり腸内菌に餌を与えなきゃ駄目ら＾−＾
0624fusｉanasan2023/04/09(日) 23:11:16.92
今日からまたお世話になります＾尻＾
半年れ5キロ強リバウンドして65.2キロになってた＾尻＾
フィッボ2から北斗の拳フィッボに変えたお＾尻＾
今日のフィッボもわって542kcal消費＾尻＾
0625fusｉanasan2023/04/09(日) 23:15:03.35
>>624
もひさ尻子＾−＾
一緒にがんがろう＾−＾
0626fusｉanasan2023/04/09(日) 23:19:46.94
>>625
もひさまりしり＾尻＾
とりあえず目標は10月まれに58キロれす＾尻＾
0627fusｉanasan2023/04/10(月) 23:19:28.18
今日のフィッボもわり＾尻＾
577kcal消費＾尻＾
トレーナーがレイになりました＾尻＾
0628fusｉanasan2023/04/11(火) 22:31:08.82
今日のフィッボもわり＾尻＾
512kcal消費＾尻＾
0629fusｉanasan2023/04/14(金) 23:16:36.69
今日のフィッボもわり＾尻＾
580kcal消費＾尻＾
0630fusｉanasan2023/04/20(木) 23:18:37.87
今日のフィッボもわり＾尻＾
578kcal消費＾尻＾
あと一昨日は522kcal消費れした＾尻＾
0631fusｉanasan2023/04/22(土) 23:50:28.21
今日のフィッボもわり＾尻＾
660kcal消費＾尻＾
0632fusｉanasan2023/04/24(月) 23:35:47.62
今日のフィッボもわり＾尻＾
457kcal消費＾尻＾
0633fusｉanasan2023/05/03(水) 00:21:09.47
今日のフィッボもわり＾尻＾
544kcal消費＾尻＾
0634fusｉanasan2023/05/17(水) 07:51:32.88
今朝の体重46.3キロ25.5％らった＾−＾
順調に太ってしまったお＾−＾　
夏までに元の体重戻る＾−＾
とりあえず１日15分でもフィッボする＾−＾
0635fusｉanasan2023/05/29(月) 07:13:45.27
昨日はフイッボ分とツイストプランク100回やった＾−＾
出来る時に出来ることをやる＾−＾
0636fusｉanasan2023/05/29(月) 07:13:57.03
45分ね＾−＾
0637fusｉanasan2023/06/16(金) 07:10:20.96
今朝の体重45.4キロ25%＾−＾
やっと45キロ台になったお＾−＾
運動のリズムが戻ってきたのれこのまま夏までがんがる＾−＾
0638fusｉanasan2023/09/06(水) 08:22:48.18
あーんずっとダラダラしてたら太って今朝の体重47.2キロ27.7％になってた＾−＾
まらやり直せるかな＾−＾
0639fusｉanasan2023/09/14(木) 18:50:40.74
とりあえず毎日25分〜エアロバイク始める；Ｙ；
0640fusｉanasan2023/09/15(金) 21:07:25.88
今日は35分漕ぎ＾Ｙ＾φ
0641fusｉanasan2023/09/17(日) 00:41:07.71
今日は25分；Ｙ；φ
小説読みながららとはかどって良い；Ｙ；
0642fusｉanasan2023/09/18(月) 23:28:30.90
昨日2まんまんぽ歩いたのれバイクはスルーしました＾Ｙ＾
今日は35分＾Ｙ＾φ
0643fusｉanasan2023/09/22(金) 21:36:48.84
今日のフィッボもわり＾尻＾
646kcal消費＾尻＾
北斗の拳フィッボやめてフィッボ2に戻した＾尻＾
こっちの方がゆるくできるかんじする＾尻＾
0644fusｉanasan2023/09/23(土) 02:12:12.40
毎日エアロバイクのおかげかお腹がかちかちになってきた［＾Ｙ＾］
生理前れ結果が出にくくなってきたけろなるべくがんがる；Ｙ；💨
0645fusｉanasan2023/09/23(土) 22:04:57.46
今日のフィッボもわり＾尻＾
644kcal消費＾尻＾
0646fusｉanasan2023/09/24(日) 21:19:35.67
生理きつくて運動れきのい＾−＾
調子良く運動してても月イチ生理れやる気削がれるんだおなあ＾−＾
0647fusｉanasan2023/09/24(日) 21:31:13.13
今日のフィッボもわり＾尻＾
457kcal消費＾尻＾
0648fusｉanasan2023/09/25(月) 20:52:04.00
今日のフィッボもわり＾尻＾
525kcal消費＾尻＾
ログ見返してももい出したけろ一旦65キロまれリバウンドしてたんらな＾尻＾
この前量ったとき63キロれあんもし増えてないじゃんとかももってた＾尻＾
今61キロ29％＾尻＾
事故とか熱中症とかれ夏の間何もしてなかったからこれからがんがらねばねば＾尻＾
0649fusｉanasan2023/09/26(火) 21:30:19.90
今日のフィッボもわり＾尻＾
649kcal消費＾尻＾
0650fusｉanasan2023/09/27(水) 21:24:15.90
今日のフィッボもわり＾尻＾
670kcal消費＾尻＾
0651fusｉanasan2023/09/28(木) 21:37:07.88
今日のフィッボもわり＾尻＾
684kcal消費＾尻＾
0652fusｉanasan2023/09/28(木) 21:39:54.48
尻子フィッボ続いてるの偉すぎ＾−＾
0653fusｉanasan2023/09/29(金) 16:58:51.85
一日250kcal運動すれば一月1キロ痩せるはずなおに土日れカロリーオーバーかつ運動する気力がおきない＾−＾
0654fusｉanasan2023/09/29(金) 23:22:15.74
今日のフィッボもわり＾尻＾
691kcal消費＾尻＾
0655fusｉanasan2023/09/30(土) 22:04:21.14
今日のフィッボもわり＾尻＾
711kcal消費＾尻＾
0656名無しさん＠ピンキー2023/10/04(水) 21:24:46.88ID:cWMjyIUZ
10/1：703kcal消費＾尻＾
10/2：675kcal消費＾尻＾
10/3：605kcal消費＾尻＾
10/4：690kcal消費＾尻＾
0659名無しさん＠ピンキー2023/10/08(日) 15:51:59.90ID:6g1S9J8V
今日のフィッボもわり＾尻＾
500kcal消費＾尻＾
今日からプランク30秒×3と名称まからんけろ仰向けれ脚をスッスッてするやつ50回×3を取り入れる＾尻＾
0661名無しさん＠ピンキー2023/10/11(水) 22:15:29.15ID:XEC3nDX0
10/10：474kcal消費＾尻＾
10/11：487kcal消費＾尻＾
今さっき58.9キロ26.4％＾尻＾
0663名無しさん＠ピンキー2023/10/12(木) 23:42:30.33ID:sigI7a+7
所用れ今週金曜と土曜はフィッボできない…＾尻＾
日曜はできればやりたい＾尻＾
筋トレらけれもがんがろう＾尻＾
0664fusｉanasan2023/10/16(月) 21:06:22.44
今日のフィッボもわり＾尻＾
466kcal消費＾尻＾
0665fusｉanasan2023/10/17(火) 21:33:29.21
今日のフィッボもわり＾尻＾
487kcal消費＾尻＾
0666fusｉanasan2023/10/18(水) 21:16:57.61
今日のフィッボもわり＾尻＾
483kcal消費＾尻＾
0667fusｉanasan2023/10/19(木) 21:19:52.45
今日のフィッボもわり＾尻＾
486kcal消費＾尻＾
0668fusｉanasan2023/10/20(金) 22:40:30.94
今日のフィッボもわり＾尻＾
479kcal消費＾尻＾
0669fusｉanasan2023/10/21(土) 22:41:27.55
今日のフィッボもわり＾尻＾
451kcal消費＾尻＾
0670fusｉanasan2023/10/23(月) 21:32:49.46
今日のフィッボもわり＾尻＾
481kcal消費＾尻＾
0671fusｉanasan2023/10/24(火) 23:23:23.47
今日のフィッボもわり＾尻＾
481kcal消費＾尻＾
0672fusｉanasan2023/10/25(水) 21:27:02.68
今日のフィッボもわり＾尻＾
479kcal消費＾尻＾
0673fusｉanasan2023/10/26(木) 21:24:48.42
今日のフィッボもわり＾尻＾
471kcal消費＾尻＾
0674fusｉanasan2023/10/27(金) 23:37:35.69
今日のフィッボもわり＾尻＾
451kcal消費＾尻＾
0675fusｉanasan2023/10/28(土) 22:27:04.00
今日のフィッボもわり＾尻＾
475kcal消費＾尻＾
0676fusｉanasan2023/10/29(日) 22:04:44.43
今日のフィッボもわり＾尻＾
484kcal消費＾尻＾
0677fusｉanasan2023/10/30(月) 21:25:11.12
今日のフィッボもわり＾尻＾
477kcal消費＾尻＾
今朝れ58.5キロ27.2％＾尻＾
摂取量目標1200kcal前後にしてるけろ全然減らのい＾尻＾
生理遅れてるせいかのあ＾尻＾
0678fusｉanasan2023/10/31(火) 20:02:51.92
けんぽからメタボのリスクがある方向けのトレーニングのオススメが届いた；僕；
とりあえずHIIT1セットだけやってみたけおからい；僕；
0679fusｉanasan2023/10/31(火) 21:44:50.29
今日のフィッボもわり＾尻＾
486kcal消費＾尻＾
0680fusｉanasan2023/11/01(水) 21:39:58.42
今日のフィッボもわり＾尻＾
512kcal消費＾尻＾
0681fusｉanasan2023/11/02(木) 21:51:12.99
今日のフィッボもわり＾尻＾
470.kcal消費＾尻＾
やっと生理きた＾尻＾
これれちゃんと減り始めてくれるといいのあ＾尻＾
0682fusｉanasan2023/11/04(土) 21:07:48.94
今日のフィッボもわり＾尻＾
昼夜合わせて927kcal消費＾尻＾
0683fusｉanasan2023/11/05(日) 11:56:21.99
早いけろ今日のフィッボもわり＾尻＾
468kcal消費＾尻＾
今さっき57.0キロ25.4％＾尻＾
0684fusｉanasan2023/11/06(月) 21:31:27.40
今日のフィッボもわり＾尻＾
486kcal消費＾尻＾
0685fusｉanasan2023/11/07(火) 21:24:31.58
今日のフィッボもわり＾尻＾
455kcal消費＾尻＾
0686fusｉanasan2023/11/08(水) 22:14:10.68
今日のフィッボもわり＾尻＾
470kcal消費＾尻＾
0687fusｉanasan2023/11/09(木) 21:40:31.29
今日のフィッボもわり＾尻＾
474kcal消費＾尻＾
0688fusｉanasan2023/11/10(金) 22:07:12.17
今日のフィッボもわり＾尻＾
474kcal消費＾尻＾
0689fusｉanasan2023/11/12(日) 00:18:31.37
今日のフィッボもわり＾尻＾
427kcal消費＾尻＾
0690fusｉanasan2023/11/12(日) 21:57:55.17
今日のフィッボもわり＾尻＾
昼夜合わせて932kcal消費＾尻＾
0691fusｉanasan2023/11/13(月) 22:09:04.74
今日のフィッボもわり＾尻＾
766kcal消費＾尻＾
0692fusｉanasan2023/11/14(火) 22:06:01.44
今日のフィッボもわり＾尻＾
688kcal消費＾尻＾
0693fusｉanasan2023/11/15(水) 21:36:24.67
今日のフィッボもわり＾尻＾
599kcal消費＾尻＾
0694fusｉanasan2023/11/16(木) 21:27:31.57
今日のフィッボもわり＾尻＾
463kcal消費＾尻＾
0695fusｉanasan2023/11/17(金) 21:56:27.01
今日のフィッボもわり＾尻＾
561kcal消費＾尻＾
0696fusｉanasan2023/11/21(火) 21:48:13.33
今日のフィッボもわり＾尻＾
456kcal消費＾尻＾
3日もサボっちゃった＾尻＾
0697fusｉanasan2023/11/22(水) 23:11:40.92
今日のフィッボもわり＾尻＾
669kcal消費＾尻＾
0698fusｉanasan2023/11/27(月) 21:38:13.06
今日のフィッボもわり＾尻＾
455kcal消費＾尻＾
冬は炬燵の誘惑に中々勝てないシリねえ＾尻＾
0699fusｉanasan2023/11/28(火) 08:07:13.16
運動してても全然痩せのい；−；ってももってたけろ週末の外食止めたら一気に痩せた＾−＾
週一で飲み食いするのも悪なのか＾−＾
0700fusｉanasan2023/11/28(火) 22:11:05.20
今日のフィッボもわり＾尻＾
583kcal消費＾尻＾
0701fusｉanasan2023/11/29(水) 10:47:09.72
60→59.8→59.6→59.4→59.2＾−＾φ
0702fusｉanasan2023/11/30(木) 22:03:21.70
今日のフィッボもわり＾尻＾
478kcal消費＾尻＾
0703fusｉanasan2023/12/01(金) 22:10:08.66
今日のフィッボもわり＾尻＾
531kcal消費＾尻＾
0704fusｉanasan2023/12/04(月) 22:22:03.43
今日のフィッボもわり＾尻＾
505kcal消費＾尻＾
0705fusｉanasan2023/12/05(火) 22:17:02.73
今日のフィッボもわり＾尻＾
452kcal消費＾尻＾
年内の目標は56キロ台安定にしようかのあ＾尻＾
今朝57.4キロ26.0％らった＾尻＾
週末は56.4キロ25.2％らったからそこら辺れ安定させたい＾尻＾
0706fusｉanasan2023/12/07(木) 21:54:23.80
今日のフィッボもわり＾尻＾
632kcal消費＾尻＾
0707fusｉanasan2023/12/09(土) 00:06:57.19
今日のフィッボもわり＾尻＾
631kcal消費＾尻＾
0708fusｉanasan2023/12/09(土) 23:36:46.61
今日のフィッボもわり＾尻＾
446kcal消費＾尻＾
0709fusｉanasan2023/12/11(月) 21:37:13.19
今日のフィッボもわり＾尻＾
664kcal消費＾尻＾
0710fusｉanasan2023/12/23(土) 00:47:32.67
尻子えろすぎてフィットボクシング売るの思いとどまったお＾−＾
0711fusｉanasan2023/12/29(金) 23:51:53.99
最近体調不良続きれ全然フィッボできてなかったけろ今日55.6キロ25.1%という数値を見た＾尻＾
ぬげえ空腹かつぬげえ量のうんこ出した直後らかららけろ＾尻＾
れも一瞬れも55キロ台見えたのぬごいテンアゲらった＾尻＾
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