0926fusianasan2021/07/10(土) 17:56:49.91 >>915 朝たえるようにヨーグルト用意しておくとええよ^p^ 好きなドライフルーツがあればふりかけてちょっと冷凍すると一時間くらいでしゃりしゃりになったりするし^p^