のあ栄養詳しい子いる？＾−＾
料理面倒すぎるから一週間に一回大量にまとめて作ってそれを冷凍してチンしてたえる生活に変えようとももうんらけろ＾−＾
冷凍してチンらと栄養なくなったりする？＾−＾