0792fusianasan2021/12/27(月) 21:26:30.68 オーブンいらずのローストビーフ(´・ω・`) 常温の肉に胡椒多めで塩胡椒(´・ω・`) ジップロックに入れて沸騰して火を止めた湯にドボン(´・ω・`) フタして30分後に出してアルミホイルで包んで冷めるまで放置(´・ω・`) 試してみ。(´・ω・`)