おはようさん
眠れないのはからいよな
軽く運動して…とか言われるけど寝れないときは疲れてても寝れない
メンタルの問題なんや
目をつぶってるときに息を吐くのに合わせて力を抜くようにすると少しだけ眠くなりやすいで