万年便秘らったけろここ二週間毎朝うんちぃ出てる＾Ｙ＾
水分摂る量増やして野菜中心にたくさんたえて夜早く寝て朝もはん必ずたえるようにしたら出るようになった＾Ｙ＾
偉い人の言うことは正しかったんら＾Ｙ＾