0131fusｉanasan2022/04/03(日) 21:27:15.39 >>129 ピーマン5個細切りにしてツナ缶・ごま油大1・コンソメ小1（適当）入れて600wで2分(´＾ω＾｀) できたら鰹節とごまふりかけて完成(´＾ω＾｀) シャキシャキ食感が楽しくていつのまにかぺろりしてしまったのだった(´＾ω＾｀)
