>>848
耳たぶ指で摘んでクルクル
口角から頬骨の外側を2本の指で押さえてスーハースーハー呼吸
頬骨をピースで囲んでスーハースーハー呼吸
法令線を2本の指で押さえてスーハースーハー呼吸
首を撫でて鎖骨の下を押さえながら肩クルクル回す
反対側もクルクル
2グラムくらいの本当に軽い力で押さえてたり耳たぶ回したりしてね(´＾ω＾｀)
ようつべに色んな先生がリンパケアの動画上げてるから見てみてね(´＾ω＾｀)
わしがやってるのはさとう式(´＾ω＾｀)