0901fusianasan2022/08/29(月) 20:15:38.76 昨日からYouTubeで見かけた3分くらいの短いプランク?やりだしたんだが(´・ω・`)今何か絶妙に筋肉痛:(´・ω・`): あたいの腹普段気を抜きすぎてたのね(´・ω・`)