0244fusianasan2022/09/21(水) 09:50:17.85 ググったラジオ体操は食後がいいのね 謹んで訂正いたします(´・ω・`)っ 食後にラジオ体操を行うことで血糖値の上昇が緩やかになり眠気を抑えてくれます。