>>350
材料：パースタ1人分・ツナ缶半分・にんにくひとかけ・玉ねぎ半玉・オリーブオイル・めんつゆ・塩胡椒

パースタを茹でます（わしはレンチン）(´・ω・｀)
その間に熱したフライパンにオリーブオイルをトポトポ注ぎます(´・ω・｀)
オイルがあったまったらきざみニンニクで香り付けしスライスした玉ねぎ半玉を半透明になるまで炒め、ツナ缶半分をオイル切らずに入れます(´・ω・｀)
強火にしてフライパンにパースタの茹で汁をビシャっといれてよく混ぜます（乳化）(´・ω・｀)
火を弱めて茹で上がったパースタを入れ、めんつゆをピャッとかけ塩胡椒で味を整えて出来上がり(´＾ω＾｀)

ネギとか大葉あると彩りきれいだけどうちにはない(´・ω・｀)
今日キムチ追加してみたらこれもうんまかった(´＾ω＾｀)