縄跳びはジャンプすることれ骨に刺激をあたえるのれ骨粗鬆症予防にもいいお＾−＾
完全に飛ばなくてもかかと上げて軽いつま先立ちになってからドンと落とすらけれもいい＾−＾
総合子年齢的にはこっちも大事＾−＾