ぶらさがることで「広背筋」という筋肉を伸ばすことができます。
広背筋が縮んでいると猫背になってしまい、背中や腰の痛みにもつながります。
猫背や腰痛の原因になる「縮んだ広背筋」を伸ばしてあげることで、猫背矯正や腰痛・肩こりの改善・防止が期待できます。

婆らも鉄棒見つけたらぶら下がるべきやで