>>64
キャベツは1週間に1玉
もやしは1日1袋
豆腐は1日半丁
納豆は1日1パック
味噌汁は1日2杯
卵1日2個
オートミールは1日100g
低脂肪牛乳は1日200ml
これで一ヶ月分で1万円すらいかない
ただし絶対にカロリーと栄養が足らないやつ
2週間ならええやろレベルやな