0674fusianasan2022/12/05(月) 17:15:46.99 >>671 まず太らんと筋肉もつきにくい 太れないなら消化器系が弱いので胃腸に優しい健康的な食事をするんや あんまり噛まないで丸のみ食事でいつも下痢してる人とかやないよね?