>>913
ある程度筋肉ついとるなら有酸素が絞るのにはええとは思う
続けることが大事や
>>916
当時ポケモンGOしてたのもえかった
歩くだけじゃなくゲームしとる感覚もあったからな
坂道もあったから軽く筋肉もついた気がするで