>>96
状況によるけど即効性あるのは
ぬるい風呂につかりながら
ハイチオールCをてのひらいっぱい飲んで
ポカリがぶ飲みや
経験上これ1時間やったらほぼぬける
時間かけてええならひたすら水分摂取と睡眠