0115fusianasan2023/02/27(月) 00:12:52.88 >>96 状況によるけど即効性あるのは ぬるい風呂につかりながら ハイチオールCをてのひらいっぱい飲んで ポカリがぶ飲みや 経験上これ1時間やったらほぼぬける 時間かけてええならひたすら水分摂取と睡眠