金ネ申雑談スレ2911
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★★禁止事項★★
※特定のキャラdis特定のキャラヘイト妄想禁止
良い妄想例) 公式にあったようなエロマタギはOK
悪い妄想例)エロ親父や変態扱い→推しキャラがやられたら一般的に嫌だと思われるもの(援交親父と援交ギャルなど)
※〇〇（CP名）は萌えない宣言禁止
※他人の妄想やCPにケチつけたり叩くのは禁止
※モメサ煽りはスルー、構わないこと
※地雷を踏んだら自分の中で処理しましょう
※ネタバレは一行目にバレと明記して改行
※支部、ツイ、他スレ等のヲチや晒し、凸行為は禁止
※ヲチ厨、認定厨、対立厨、キャラアンチ、カプアンチ、厨アンチ、モメサは禁止
※ヲチネタにレスつけるやつは全員キャラアンチとカプアンチ認定
※このスレの転載禁止
※グロリョナ、 ペ ド 話 は 禁 止
※政治話NG
※ノマ萌えはノマスレで
※絶許出禁
※テンプレは>>1だけ、貼り付け荒らし禁止
避難先
【避難所】金カム雑談スレ15(おーぷん) (下記URLから★を抜いてください)
https://kohada.ope★n2ch.net/test/read.cgi/nanmin/
☆稜角IDあり
http://pug.5ch.net/test/read.cgi/nanmin/1655384334/
８０１板
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/801/1674829946
前スレ
金ネ申雑談スレ2910
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1679128537/
金ネ申雑談スレ2909
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1679076263/ >>237
自分ではうっすら分かってるんやけど一人でご飯食べるのが寂しいねん…
病院で人に相談するのも大事やな優しい婆ありがとう 痩せて太って繰り返したらスクワットでも痩せんで筋肉だけ付いてくようになったでからい 昔スクワットチャレンジとかいうて海外デカ尻が毎日300回スクワットしてますってのあったけどあれ嘘やと思う
300回やれたら逆に引き締まった筋肉になる
絶対自重やなくジムトレや >>292
そんなに簡単にはわかりやすい筋肉つかへんよだって脂肪も多いやろ？
なんで筋肉って思っちゃうんやそこに脂肪あるのに 骨ウェーブやから腹周りと太ももに肉すごい
太っても華奢なままやねん 過去ログってどうすりゃ見れるんか知らん
疑問を抱いたまま寝るで >>293
スクワットはゆっくりやったほうが筋肉付くねん
早いと筋断裂あんま起こらん わい連載終わってからここ来た無知なんやが違法バレてどういうしくみなん？
海外のほうが最新話の公開が早かったん？ わいは一人でごはん食べるのだいすこ
ごはんに集中して思い切りごはんを楽しめるからな ダイエットは
食
食+筋トレ
食+有酸素
食+筋トレ+有酸素やねん
まずは食事制限ありきやで
筋トレももちろん全身やった方が効率ええ ウェーブ婆の上半身と下半身の差ほんまにすごい
お尻とモモむっちりさんのわいトッモ上半身だけ見るとガリに見えるねん ほぜおを買った時のレシートが出てきたで
10月８日や >>301
バレ菌こと絶許の事ならあいつ単行本のサンプルも違法バレは許さない(ｷﾘｯしとったし本人もバレ見とったし尾月の嘘バレにも引っかかったしただの寝言や >>300
300回やれる筋トレは筋肥大せんやろってお話や
スロートレーニングかどうかはあんまり関係ないやで
筋肥大のRMはエビデンスたくさんあるやろ 骨ストわいは上半身がっちり足は細い
ウェーブええよな わいもウェーブや
上半身ヒョロガリで下半身ぽっちゃり
上と下で服のサイズ違ってて通販で困る ドリカムの歌ってほんま陽キャって感じで聞いてて楽しくもあるが苦しくもある わいのマッマ整形外科で骨折したとこ理学療法士に揉んでもらっとるんやが
徐々に筋肉が育ってきとって凄いで >>312
おっぱいに肉つきにくいし全く良くないんやが >>315
会社で言われるで
細身のパンツ履いてると爺らに足は細いなー言われる 理学療法士がやるジムとか流行りそうよな
何でも知っとるし >>317
上半身華奢なのほんま羨ましいで
イベ行くと上半身の印象が全てやなと思うし 最近ジム行って限界まで走ってミッチーの真似すんのが流行っとる
わいの中でだけやが わいさんらヤンキー座り出来る？出た腹に効果あるらしいで >>325
うーんトレーナーとしての実体験あればええけど机上の空論タイプやと嫌やわ
専門のリハビリ診てなぁ？ってなる
胡散臭い整体師が肩甲骨体操とか言って腕回してて肩甲骨はまったく動かせてないとかもあるねん 骨ストわい痩せても上半身分厚い
BMI18以下になったら薄くなるんやろか >>327
俺の名前をいってみろ…ってスタッフにいうてや わいも菓子食べてると会社の爺がダイエットは？とか体型イジリしてきて腹立つで
その爺はビール腹なのになんなんやろな >>334
あまずっぱうまいで
パンに塗る前に普通に食べてしまいそう >>330
整体と理学療法は別のもんやない？
わいとこは整形外科のリハビリルームやが部位別筋肉の付け方とか教えてくれるで >>326
でも全身見ると下半身デブで絶望するで
ウェーブは短足傾向でもあるからストレートやナチュラルがうらやましい >>336
それ言ってやりや
○○さんよりは太ってないので食べていいですよね？って >>336
ふつうにセクハラとして訴えられる案件やぞそれ >>336
爺って唖然とするほど自分のこと棚に上げて物言うよな ブサイクな顔の爺が女の顔の品評会しとるのも1万回くらい見たは >>342
横やけどこういうこと言うと俺はもうおじさんやからええねん！って言うてくるねん >>348
心疾患でポックリコース目指しとるんですか？言うてやれ >>348
おじさんだから関係無いのでそういうこと言わないで貰えます〜？やな キャサリン妃はウェーブなんやけどわいもタートルネックニット着るとこんな感じになる
最近恥ずかしくて上にアウター無いと一枚で着れなくなったやが
https://www.youtube.com/watch?v=OHZVbwNLK5w >>346
煙草は吸わなかったんやけどな…ゼーハーゼーハーってしてきてな >>348
悪い意味で目の毒やから痩せろて言ってやりたいな >>336
仲良しだからこんなことも言えちゃう俺したいんよ
甘い顔したら駄目や わい医師の本読んでたらデブは膝壊すからまずウォーキングと食事制限で減らせいうてた
手足に脂肪の重りつけとるからゆっくりウォーキングでも結構痩せるやて ウィリアム若い頃はお母に似た美少年やったのに見事に禿げ上がってもうたな… 工藤静香と下の娘もウェーブよな
ほっそりしとんねん ジャムはすりおろしたりんごの30%のお砂糖を入れたんやがこれでも結構甘いで
冷えたらまた違うんかな、また作ろう >>356
それあるんよな
イジリで笑いとってるつもりやろうしわいもその場ではキレて笑いにするけど内心ストレスがじりじり積もる >>365
あれは疑いようがないな
ダーティペアは骨ストや >>367
でた！職場のストレスおじさん発言！とでも言ってやれ わいは下半身パツパツ婆
スラックス似合う女になりたかった ウィリアムの娘さんでエリザベス女王そっくりの子おったよな隔世遺伝すぎる スクワットしてると腿の前と後ろに筋肉がパーンて付いてきて気持ちええねんで
そんでいつの間にかサイズが落ちるんや 手書きのお手紙をスマホで撮ってDMで送るってありやろか？失礼やろか ネトフリのエリザベスの伝記観てたら従姉妹のｱｳｱｳｱｰが施設送りになっとってからかった ジム嫌過ぎて自宅トレーニング器具揃える妄想してるで
ディップスできるチンニングスタンド
インクラインできるベンチ
可変式ダンベル20kg×2
でもわい部屋は1kや >>382
最近は愛子さまキレイになってるで
若さのパワーだけでなく細かくモテ要素ある容姿や
佳子も美女やろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
