>>260
丹田呼吸法ってやつ(´・ω・｀)
１.３数えながら息吸う
２.３数えながら息を止める
３.６数えながら行き吐き出す
４.３数えながら息を止める
カウントは人それぞれで丹田呼吸法は２と４は入れてないかもしれないけどわしが見たのはこれだった
所謂脳を酸欠状態にして痛みを遠ざけるみたいな感じ(´・ω・｀)