途中書き込みしちゃったので続き(´・ω・｀)

どういう内容でやってる？(´・ω・｀)
わしは週4-5日
1回約30分(アドベンチャー10分→カスタム筋トレ10分→カスタムジョギング15分)
休みの日は×2(朝晩)

って感じ(´・ω・｀)
だけどあんまりガチガチにするとサボりたくなっちゃうからゆるーくやってるー(´＾ω＾｀)