健康診断までの40日間で無理なく痩せられるのって2キロくらい？
3キロは欲張りすぎやろか
食べる量少し減らしておやつ我慢して無理のない程度の運動もするつもりやけど極端な糖質制限とかはやりたくないねん
スクワットとかウォーキングはやるつもりや