なんでも雑談スレ@乙女2693
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かき氷のお届けで～す♬
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女向ゲー一般から派生したなんでも雑談スレです
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なんでも雑談スレ@乙女2692
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1689602694/ >>367
ディズニー行ったときに10万歩歩いたときはさすがに膝がやばかった:(´・ω・｀): 深キョンとまいんちゃんのドラマいまいちだな(´・ω・｀) >>357,359,368
好きな雑子いたら悪いから誰かは言えないけどどんどんうるさくなってどんどん中身なくなってきちゃってさ(´・ω・｀)
子供受け意識してるのかもしれないから仕方ないことなのかも(´・ω・｀) >>366
雑子の重量が膝にくるんじゃない(´・ω・｀) >>370
(´・ω・｀)行ったり来たり(´・ω・｀) >>373
スクワットにわ…
ハーフスクワット(´・ω・｀)
クォータースクワットがあるの(´・ω・｀)
好きなスクワットからはじめてる(´・ω・｀) あたいが見てたでぶーばーはググったら嘘つきって出てくる(´・ω・｀) 今日からあたいもタンクトップ短パンで寝る(:3[＿＿] >>376
平均5,832歩だしあと2000歩ちょい歩けばいいだけなの(´・ω・｀) >>380
きんに君の世界一続けられるスクワットがいいと思います(´・ω・｀) >>331
眠ろうと思ったけど眠れないからアイスとくずきりスイカ味食べてる( ˙༥˙ )もぐもぐ >>386
毎日そんなに歩いてるのに太ったの(´・ω・｀) >>391
あたい？あたいは…痩せてる(´・ω・｀) 最近まで体重計メモリ1㌔マイナス設定して意欲促進してました(´・ω・｀) >>397
自然に乗っ取っていく雑子(´・ω・｀) >>401
よちよち歩きの老人(´・ω・｀)
アメリカでぶでも4700歩なのに(´・ω・｀) ウォーキングもただ歩けばいいって訳でもなく
最低でも20分以上は連続してあるいて姿勢、足の運び方気を付けて
2ヶ月は続けないと効果出てこないでそ(´・ω・｀) >>406
あーそれ半分嘘(´・ω・｀)
痩せるのには食事管理の比重の方がおおいし(´・ω・｀)
有酸素運動が体脂肪燃焼に効率よくても効率いい程度だからバラバラで歩いてもさほど効果変わんないよ(´・ω・｀)
あと有酸素運動の基準は心拍数だから20分じゃなくてもいいってのが昨今の通説(´・ω・｀) 毎日5000↑歩かないと不健康ラインね(´・ω・｀) 自分のペースのウォーキングは健康には良いけど
ダイエット向きじゃないね(´・ω・｀) >>413
んなことない(´・ω・｀)
結局は健康と食事だから(´・ω・｀) >>412
健康のために死んでもいいらしい(´・ω・｀) あすけんとリングフィットとフィットボクシングやってりゃ痩せるよ(´・ω・｀)
歩いても疲れるだけでそこまで効果ない(´・ω・｀) >>416
人間も動物だから動いて稼働する(´・ω・｀) 今日二千カロリーたべたけどあすけんの女は適正っていってたよ♡(´・ω・｀) >>417
メンタルもストイックぅ:(´・ω・｀): 血糖値上げすぎない食事にすればお腹すかなくなって痩せるよ(´・ω・｀) そういえば食後ガム噛むやつ3週間で3キロ落ちたよ(´・ω・｀) >>425
下剤やん(´・ω・｀)
こわー(´；ω；`) >>440
(σ･ω･)三σ))Д´) ﾄﾞｽﾄﾞｽ >>446
これは開封前のぎゅってなってる雑子(´・ω・｀) (´・ω・)っ✂((((´・)ω(・｀))))ﾎﾞﾖﾝ >>443
(σ･ω･)三σ))Д´) 三三三(´ｴωﾛ｀)ﾌﾊﾊﾊ 昨日は休日だったので街に溢れた赤ちゃんを見に行った(´・ω・｀)
今日は平日なので百貨店に赤ちゃんを見に行った(´・ω・｀) 溢れ(:зꇤ )(:зꇤ )(:зꇤ )(:зꇤ )(:зꇤ )(:зꇤ ) チョコ脱ぎきのこの山が男根みたいだなって思った(´・ω・｀) >>451
トイストーリーのじじい人形(´・ω・｀) タンドリーチキンもチキンティカもすーきっ(´・ω・｀)♡ >>452
そんなに行動派なのになんで未婚なの(´・ω・｀) >>460
未婚だなんて言ってないし(´・ω・｀) >>462
既婚でもそれはそれで怖い(´・ω・｀) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
