0406fusianasan2023/07/18(火) 23:01:54.32 ウォーキングもただ歩けばいいって訳でもなく 最低でも20分以上は連続してあるいて姿勢、足の運び方気を付けて 2ヶ月は続けないと効果出てこないでそ(´・ω・`)