>>580
マインドフルネスとは瞑想ではなく心の状態、「ただ目の前のことに集中する状態」です。

ヨガは分かるけろマインドフルネスって知らなかったからググってみた；−；
漏れは集中力ないからちょっと心掛けてみるおまり；−；