0326fusianasan2023/10/28(土) 14:59:35.28 そもそもパンと言うか小麦粉は血糖値を急激に上げてすぐに下がるから満腹感を得にくい^−^ らからクッキーとかのお菓子もたえてもたえても止まらなくなる^−^