0161fusianasan2023/12/17(日) 15:59:54.64 炭水化物はもはんれ野菜は味噌汁れ取ってるけおタンパク質がむずい^−^ 夏場は豆腐ばっかたえてた^−^パック開けてすぐたえれるから^−^