0070fusianasan2024/04/30(火) 09:18:16.32 バナナやキウイ乳製品ナッツ類大豆製品に含まれるトリプトファンが幸せホルモンのセロトニンの原料になるんやけど合成に15時間かかるらしい だから朝に積極的に摂るとええんやと