0440fusianasan2024/06/30(日) 21:04:04.60 またキウイは皮まで食べると、約1.3倍※のビタミンEを摂取できます。 さらにキウイはGI値(グリセミック指数)が低く、血糖値が急激に上昇しにくいのも大きな特徴です。 中サイズのバナナのGI値が約52であるのに対し、グリーンキウイのGI値は39、サンゴールドは38と低い値です。