Xで起床即歯磨きで午前中お腹下さなくなった！ってみかけて
お腹つよつよ快腸だけど起床すぐはうがいしかしてないなー歯磨きもしたほうがいいか？ってルーティンに追加したら⚫︎の調子よくなってもりもり出るようになった(´・ω・｀)