運動でカロリー消費してやせるって結構バードだから食べる量減らしてやせるほうが早いってつべで見たゆ
だから漏れは晩もはん減らしてたまにするウォーキングは運動不足解消程度にやろうとももったゆ
なお効果は( ´ ﾛ ` )