0592fusianasan2025/04/07(月) 19:06:12.03 ウォーキング1日30分から1日1万歩に変えたら結構きちぃ;−; しかもウォーキングは消費カロリー少なくてダイエットには案外効果ないと聞いてさらにきちぃ;−;