>>633
30秒走って30秒休むみたいなやつ；−；
漏れは運動不足すぎてばびれ5秒も走れなかったから走って苦しくなったら歩く→また少しらけ走って歩くってやり方れ始めた！＾−＾
今は3分くらい続けて走り続けられるようになった；−；