0306fusianasan2025/05/19(月) 11:15:34.88 階段の昇降で消費されるカロリーは、1段あたり約0.1kcalです。例えば、100段を上ると約10kcal消費します。1階分(約10段)上ると、約1kcalの消費となります。 そら痩せねえよ;−;