>>909
運動は治るまでやめるかもっとゆるめにして食事制限優先
運動量のわりに体への負担少ないから可能なら自転車かｴｱﾛﾊﾞｲｸがいいゆ
重い体重で歩いたり走ったりすると関節への負担がﾔﾝﾍﾞﾍﾞなんだゆ(´ﾛ`)