0851fusianasan2025/05/22(木) 13:48:15.12 あすけん何年もトライして失敗してを繰り返してきてたんらけおちゃんと炭水化物タンパク質脂質を守るようにしたらちょっと痩せた;−; ずーっとカロリーしか見てなかった;−;