>>607
膝立ててるなら1セット10回目指してね(´・ω・｀)
膝立て腕立て伏せの動画でフォーム勉強してね(´・ω・｀)
あと15回以上膝立で出来たら普通の腕立て伏せも1〜2回は出来るような筋力になってる(´・ω・｀)