炭水化物よりたんぱく質や野菜を先に食べたほうが血糖値がガッと上がりにくくて体にええという理屈はなんとなくわかる
せやからなるべくごはんよりおかず先に食べてるんやけどわい弁当箱ちっちゃくておかずがちょっぽりずつやからこんくらいの時間差て誤差の範囲ちゃうか？という疑念が
ゆーっくり噛んで時間かけて食べたらマシやろか