高山に登る時は何日もかけて高所順応することが必要なのん
エベレストだと標高5300mのベースキャンプで体を慣らすのん
具体的に体の何が変わるかと言うと赤血球の量が増えるのん
8000m以上には長時間居られないとされてるけどのん
マラソン選手も試合前に高所でトレーニングするし鍛えようはあるのん