こういうの超興奮するｗｗ

最高記録600g！うんちの重さを測っているウンログユーザーがいた
https://unlog.me/topics/unkatsu

上記が“うん活”を始めた後のアヤミさんの食事。品目が多く、彩りも良い。
左端の食事は、1食でおよそ6.8gもの食物繊維が摂取できる。

アヤミさんは“うん活”で、米・ヨーグルト・海藻類・納豆をできるだけ
毎日食べるように気をつけ、腸を冷やさないようにしたり、3食食べるようにしているそうだ。

その甲斐あって、アヤミさんは平均およそ310g/日のうんちが出ており、
最高記録はなんと600g/日！男性の理想うんち重量の2倍である。