後、座って乗るだけじゃなくて、立って乗るのも入れてもらえたらいいですね。
鍛える為、とか言う理由でも。
例えばこんな感じもいいかも。
https://youtu.be/ts4yQdHwKns

http://stat.ameba.jp/user_images/20130320/12/takehara-band/4b/bb/j/o0480064312465123100.jpg