>>44
僕の奥さんも、自分自身のまんまる体型が好きで、10年で倍くらいの体型になりました。
>>44さんの話は、お肉の付け方に具体性があって、素晴らしいと感じました。
お肉を付けるんも、結構お金かかりますよね。ゲイン系のプロテインも高いし。。。
何か、リーズナブルな方法があれば、教えてください！