0812名無しさん@ピンキー2018/10/18(木) 01:14:05.33ID:XYlZpQ7r0 強制柔軟やる時は両手両足を複数人で押さえつけないとな 股割りさせる時、手は後ろにまわして縛るのが良いよ 地面に胸べったりつけるのに手が邪魔になるから 押さえつけるのに最低4人は必要 足は片足ずつ二人で膝と足首しっかりと抑えておく。足首の向きに注意 首のところに一人跨がらせて、肩甲骨辺りに体重かけて地面に胸が付くまで体重をかける 胸がついてもお腹部分に隙間が出来てるから腰の上に人を乗らせて完全に股を割る 泣いても叫んでも無視して5分 自分でべったり股割り出来るようになるまで、これをずっと繰り返す 若ければ一週間かからず出来るようになる